rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 6/29(月)6:55更新 1:00過ぎから5:30の睡眠で朝までスタンドは付けっぱ。 洗濯物を乾かすため夜中も2時間位エアコンを入れた。 起きたての体重70.5キロ✕・血圧130-78▲ 病院行が取り敢えず過ぎて体重がドンドン増えて行く😢 これはヤバい。しっかり歩いて自己管理しないといけない。 (他人に厳しく自分には優しい😁) 意外に涼しい朝だがこれから2.5ヶ月は厳しい暑さに。 そして昨日の夕日に騙された？朝から曇りだよ。 自宅前の田んぼ道をぐるり一周の3.5キロと短めの徘徊を して来ました。 当初は2番列車に乗り空港に向かう予定で、今風呂なんか 入っている場合ではないが、昼前の飛行機に振… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F065523" title="今日から②夏巡業始まる、体重コントロールせねば〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 06:55:23 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/06/29/065523 1.0 100%