rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 7/12(日)17:55更新 0:00前から5:30の睡眠で疲れもありよく眠れた。 起きたての体重70.5キロ✕・血圧127-75○と減量が課題だ。 5:50過ぎから朝の徘徊スタート！ 新津方面の国道側道途中折り返しの4.4キロから田上方面途中 折り返しの1.6キロの計7.5キロを70分ちょいで歩く。 国道の気温計は25℃も蒸し暑い朝で夕方から雨予報で多分 これでフィニッシュかな。朝風呂→朝食→支度してイオンで お昼を買って職場着。 アッ、まずい😰 ベルトして来るのを忘れたぁ〜 一度帰宅も考えたが、時間ないのでそのまま勤務したが仕事が 舞い込まないし問題なしでした。時間の過ぎるのも早かったわ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F12%2F175513" title="曇りのち雨の日曜仕事日、ケツが痛い〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-12 17:55:13 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/07/12/175513 1.0 100%