rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 7/21(火)8:59更新 0:30頃から4:00の短時間睡眠でした。 そのまま5:00過ぎまで布団の上でダラダラと過ごした。 冷房は4:00に止めたが、止めると湿度が上がり眠れない。 起きたての体重70キロ✕・血圧124-86✕と今朝は血圧も 高かった。そして6:00頃から徘徊スタート！ 線路沿いのマイロードを新津方面途中折り返しの5キロを 歩いたが、強い日差しはないが風がなく蒸し暑い。 昨夜と同じで歩き始めからしんどい。 それでも2.5キロ地点で折り返すと向かい風が吹いてて 気持ちよく徐々に元気になった。いったん帰宅してゴミを ステーションに投げて勢いで一番近いコンビニ往復の1.3キロ を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F21%2F085951" title="今週は病院行、減量頑張るが暑い😮‍💨💦〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-21 08:59:51 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/07/21/085951 1.0 100%