rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 8/9(日)8:05更新 0:30頃から6:10の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ✕・血圧123-82△ 高齢高機能エアコンが効いて夜中は少しサブい位で途中 から毛布掛けて寝たよ。 寝る前に結構間食しそのまま寝たから、先ずは念入りに 歯磨きしてから朝の徘徊スタート！ 田上方面途中折り返しの4.2キロを50分で歩いて来ました。 往復は農道・復路は国道の側道を歩き徐々に距離延長を 試す。折り返しの手前から日が差して来て暑くなり汗が 増えた。 今日は猛暑にはならなく通常の30℃ちょいまでのようだが ヒマな日曜には変わりない。 とにかく日中は外出を心掛けます。これから朝食だな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F09%2F080519" title="曇りの日曜、徐々に距離延長〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-09 08:05:19 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/08/09/080519 1.0 100%