rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 9/22(火・祝)21:25更新 月曜午後はかなり寝たため寝付き悪し、2:00頃から6:00の 睡眠でした。起きたての体重70キロ▲・血圧132-74▲と 2日で2キロ落とせた。金曜の病院行まで後2日で減量を 頑張りたい。でも血圧はどうする事は出来ずなるように なるしかない。 ま、取り敢えず朝の徘徊スタート！ ゴミ出ししてから田上方面途中折り返しの3.4キロキロから 一番近いコンビニ往復1.3キロの計4.7キロを歩き7:15に フィニッシュ。朝からいい天気は台風一過のためやね。 朝風呂→支度して8:15職場に向かう。 朝食はなしね。 仕事は忙しくはなかったのにお問い合わせが来たり、 親の施設や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F22%2F212559" title="火曜祝日仕事日、本業以外に振り回されたぁ😩〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-22 21:25:59 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/09/22/212559 1.0 100%