rapidexpress https://blog.hatena.ne.jp/rapidexpress/ 気まぐれ快速急行のさすらい日記 https://rapidexpress.hatenablog.com/ 10/16(金)10:25更新 0:00過ぎから4:00の短時間睡眠でした。 2度寝したかったのだが眠れずトイレの後5:00過ぎまで横に なって過ごした。 5:00過ぎの体重69.5キロ◯・血圧126-79◯ 70キロを安定して下回ると血圧も次第によくなるかな？ その後5:30から田上方面の国道に並行する北側の道を途中 折り返しの7キロを歩いた。 ラジコに集中し歩いたから全然辛さはない。 東の山から太陽が出る前はジャージの上着着ててもサブい。 復路途中から日が差したので今度は暑くなったわ。 7:00ちょい前に帰宅→朝風呂→支度しバタバタで7:35に 佐渡汽船を目指した。丁度ラッシュ時間帯で渋滞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frapidexpress.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F16%2F102505" title="天気下り坂だが、「た魔きん」は回避〜！！ - 気まぐれ快速急行のさすらい日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-16 10:25:05 rich https://rapidexpress.hatenablog.com/entry/2026/10/16/102505 1.0 100%