raporapo https://blog.hatena.ne.jp/raporapo/ ケアハウス ラポーレ駿河ってこんな処 https://raporapo.hatenadiary.org/ 食事関係 人や物の名前がすぐに思い出せないといった経験をしている人は多いはず。そこで、『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系）でおなじみの脳科学者・澤口俊之氏が物忘れを防ぐためのコツを教えてくれた。 ＊ ＊ ＊物忘れの防止によい栄養素や成分にはレプチンやクルクミン、葉酸、カフェイン、ポリフェノール、DHA、ビタミンB12、ビタミンEなどたくさんありますが、一種だけでは効果はほとんどなく、組み合わせが重要です。 物忘れが極端に悪くなる認知症には「認知症予防・改善カクテル」があるくらいで、このカクテルには何種類もの栄養素が含まれています。そうした組み合わせをふまえると、物忘れ防止によい食材は大豆、卵、魚、し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraporapo.hatenadiary.org%2Fentry%2F2012%2F07%2F07%2F213057" title="詳しくは明日～ - ケアハウス ラポーレ駿河ってこんな処" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-07 21:30:57 rich https://raporapo.hatenadiary.org/entry/2012/07/07/213057 1.0 100%