raporapo https://blog.hatena.ne.jp/raporapo/ ケアハウス ラポーレ駿河ってこんな処 https://raporapo.hatenadiary.org/ 気になるネタ 寒い朝は布団の中が気持ち良く、出たくないのは誰もが同じ。だが、睡眠の質はどうだろうか。すっきり起きるのも、安眠できるのも環境が大きくモノをいう。 人生の３分の１は寝て暮らすのだから、ぐっすりと快眠を得るためにもベッド周りはこだわって整えたい。生活のリズムにあわせて快眠環境を自分で“オーダーメード”してはどうか。 まずは枕だ。寝ても疲れが取れない、と枕探しを続ける“枕難民”も多いと聞く。 あおむけに寝ている時は背骨のＳ字型をそのまま倒した状態を保つこと。横向きに寝る時は背骨を水平にまっすぐにすることが大切だ。「仰向Ｓ字型と横寝水平」を保てる枕が理想。 枕の形状は「真ん中が低く、左右が高め」のモノ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraporapo.hatenadiary.org%2Fentry%2F2013%2F03%2F25%2F223019" title="オーダーメード枕 - ケアハウス ラポーレ駿河ってこんな処" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-25 22:30:19 rich https://raporapo.hatenadiary.org/entry/2013/03/25/223019 1.0 100%