ra55ra https://blog.hatena.ne.jp/ra55ra/ ほっこりつれづれ備忘録 https://rara55.com/ 私の更年期 つらかった更年期の始まりこんにちは、ぱぴこです2025年に55歳になったわけですが、 40代初めに経験した更年期のことあらためて綴っていこうと思います 忘れないようにね55歳の今だからこそ言える 「あれは更年期だったんだ」という 気づきを備忘録していきます同じ不調で悩んでいる方に届けば嬉しいです！ 私の更年期の始まりは40代の入り口 更年期の症状は 39歳くらいには始まっていたかと思います私が感じていた体の不調は こんな感じです 1. 疲れが半端ない！ 2. 一日中だるい！たまらなく眠い！ 3. 気が付けば生理周期がバラバラ 4. 体重の増加が始まっていた！ 5. ときどき心臓がバクバクする！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frara55.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F09%2F181950" title="39歳から始まっていた更年期症状｜気のせいじゃなかった、あの頃の体の不調 - ほっこりつれづれ備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ra55ra/20251009/20251009203026.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-09 18:19:50 rich https://rara55.com/entry/2025/10/09/181950 1.0 100%