ra55ra https://blog.hatena.ne.jp/ra55ra/ ほっこりつれづれ備忘録 https://rara55.com/ 私の更年期 あふれる感情から泣きじゃくる40代に入った頃 こんにちは、ららです 寒くなってきましたね 昨日からとうとう暖房を使い始めました このブログを始めたころはまだ暑かったのに きっとこのまま あっという間に年末がやって来そうです さて、40代の入り口あたりの私は 本当によく泣いていたし、眠っていました 今回はその頃の気持ちを備忘録してみました 更年期によくみられる症状としてイライラや不安、気分の落ち込みなどがあります それから不眠や意欲の低下もあらわれます 私は不眠で悩むことはないのですが 気分や気持ち的な症状で悩むことが多くありました 些細なことでイライラが爆発したり そして時々、子供のように泣く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frara55.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F26%2F125957" title="泣いたり眠たかったり・40代入り口の頃 - ほっこりつれづれ備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ra55ra/20251023/20251023130906.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-26 12:59:57 rich https://rara55.com/entry/2025/10/26/125957 1.0 100%