raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 「大磯みかん山」というのは、大磯にあるちょっとした丘のこと。以前は「大磯右翼の森」と名付けていたが、ストラバをみると「みかん山」という可愛らしい名前で呼ばれているらしい。雑木林が広がる里山で、人が少なくて走りやすい。特筆するような出来事はなく、フォームとペダリング、筋肉の動きに注意して淡々と走った。土井雪広選手の本によると初心者は長い時間をゆっくりと、そして集中して走るのが良いそうだ。僕はまだまだロードバイクに乗る体ができていないので、今年いっぱいはこんな感じで走ろう。 土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング 作者: 土井雪広 出版社/メーカー: 東京書籍 発売日: 2015/0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F04%2F191613" title="9/27 大磯みかん山〜江ノ島周回 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41SehPq7IJL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-04 19:16:13 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2015/10/04/191613 1.0 100%