raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 ようやく試験が終わって自由の身なった。2週間ぶりにロードバイクに乗ったが、最近は近距離ばかりだったし、まとまった距離を走るのはほぼ1ヶ月ぶりとなる。なのでフルパワー走行はなし、ひたすらまったりと走って111km。まったりペースとはいえ、これはトレーニング。フォームや筋肉の動きに気を配って集中して走る。ゆっくりと走りながらしかできないこともある。もちろん休憩はなし。足を止めるのは補給とトイレのみ。かなり気温が低いので冬の防寒ジャケットを着込むが、まあ暑い。でも下りはちょうどいいのでやはり着込まないわけにはいかない。暑さは我慢できるが寒さは耐えられないし、体が硬直して危険ですらある。小さく収納でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F26%2F075831" title="11/21 土山峠〜宮ヶ瀬〜裏ヤビツ 111km - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-26 07:58:31 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2015/11/26/075831 1.0 100%