raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 12月の後半くらいからどうにも疲労が抜けにくくて、怠い日が多い。休日が多くて乗る頻度が普段より増えたせいかもしれない。気温が高そうなので久しぶりに宮ヶ瀬周回ノンストップ5時間走をやるつもりだったが、乗り始めた瞬間に脚に重さを感じて全然回せない。調子が悪すぎるでのノンストップをやめてオギノパンで休憩。出来立ての揚げパンとカツサンドを食う。いつものように宮ヶ瀬を2周して裏ヤビツに入るが、脚の具合からしてとても登れそうになかったので途中で引き返し、土山峠を下って帰宅。このコースはしんどい時は下りで帰れるの便利だ。せっかくのロードバイク日和だったが、消化不良に終わってしまった。やっぱり休養は大事。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F11%2F084334" title="1/4 宮ヶ瀬 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-11 08:43:34 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2016/01/11/084334 1.0 100%