raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 「ヤビツ36分切ったらローラー台買う！」などと宣言していたが、なんとなく気が進まず、現在絶賛先延ばし中ではある。それでもやはり週の半ばに一日、走行日をつくる必要性を感じていたので、朝練なんぞをやってみた。４時起床。眠い。さっさと着替えて準備をするが、ランニングに比べるとやはり時間がかかってしまう。ウィダープロテインバーを食って出発。湘南平へ向かう。早朝にもかかわらずR134はトラックががんがん走っていておっかない。さっと登ってすぐに下る。約80分で帰着。ちょっと時間がかかるなあ。もっと近場で適度に坂があるとこないかなあ。４時起きはちょっと辛い。午前中眠くてしょうがなかった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F28%2F230254" title="7/12 湘南平 平日朝練 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-28 23:02:54 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2016/07/28/230254 1.0 100%