raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 久しぶりの雑兵チーム練は今年最後のヤビツ。頂上付近が凍結しているとの情報があったので、TTではなくデイリー〜菜の花台までを20分全力走として走った。デイリーまではゆっくり走って、そこから全力。心拍はいい感じ吹け上がるが、空気が非常に冷たく、喉に詰まる感じがする。呼吸がしんどい。今年の初めにヘックンと走った時のような苦しさがある。ここからさらに追い込んだりすると、血の味がしたり咳が止まらなくなるのだろう。しかし今日は後ろに誰もいなかったので、そこまでは追い込まれることはなかった。21分半くらいで菜の花台に到着。ヤビツTTだと36分後半から37分前半くらいか。しんどかったわりには悪くない。もう一本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F29%2F170811" title="ヤビツ　雑兵練 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-29 17:08:11 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2016/12/29/170811 1.0 100%