raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ レース 撮影：ボリコさん 3:00 起床4:00 朝食 1100kcal（パン、牛乳、バナナ１本、黒糖入り紅茶）5:00 アップの予定だったが大雨のため中止。寒いので暖房を入れて車内待機6:00 レース1時間前の補給（バナナ１本約100kcal）スタート地点へ下山6:55 アスリチューン赤を飲む。長丁場なのでレース直前に。7:09 スタート（後ろの方） 前日夕方に会場に到着。まったり本でも読んで秋の夜長を堪能しようかと思っていたが、ライトが壊れてしまった。仕方ないので音楽を聴く。キング・クリムゾンとイエス。プログレをじっくりと聴くには最適の環境ですなあ。9時就寝。3時起床。雨が降っている。結構な土砂降… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F04%2F133945" title="2017 KOH 2 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raw_igu/20170924/20170924055802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-04 13:39:45 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2017/10/04/133945 1.0 100%