raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 その他 北風が冷たくとても寒い日でしたな。ウェアの選択に困る時期でもある。マッチョイさん、ケンボーさんとスタート。強い北風の中、ローテーションしながら蓑毛へ突入。きつい。非常にきつい。なんとか蓑毛バス停までは付いていけたがここまで。プツンと糸が切れたようにギブアップ。100miles練は僕にとっては常にオーバーペースで始まるので、多少はタレるのだけど、これまではなんとか粘れてた。しかし今日はダメ。ペースがあがらないまま40分くらいでゴール。真面目に走って40分超えとかいつ以来だろう。２本目。脚が重くて全く力が入らない。42分でゴール。心拍は140くらい。マッチョイさん曰く「心拍が上がらない時は疲れてる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F19%2F180533" title="11/19 100miles ヤビツ - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raw_igu/20171119/20171119112020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-19 18:05:33 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2017/11/19/180533 1.0 100%