raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ その他 ▪️ヒルクライムレースは全部入賞能力的には可能。練習計画、コンディション管理、ピーキングが肝。▪️ヒルクライムレースで優勝「スタートダッシュ、中盤は我慢、ラストでもう一発」この能力が必須。現状はまだまだ力不足だが、最近の100milesさんとのヤビツ練で改善されつつある。▪️富士チャレンジ・ソロ200kmで５時間30分以下（シルバー）要するに5時間30分のペースメーカーを１周以上ラップすること。脚力は問題ない。事前の準備、機材やウェアの選択、レース展開の中での判断、ある程度のリスクをとって前に出る気合など。▪️無事故＆落車なし交通量の多いところは避ける、夕方は走らない、練習は慣れた場所で行う、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F02%2F225417" title="2018年の目標 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-02 22:54:17 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2018/01/02/225417 1.0 100%