raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重52.1kg 起床時心拍48天候の良い日が続いているせいか、体調がすこぶるよい。今週は既に800TSSを超えているが、特に疲労は感じていない。しかし身体には確実に相応の疲労が溜まってるはずなので、その辺はどうなのか。いつものように４時に起きて走行３時間前に1500kcalの朝食を摂取して出発。序盤のノリスケさんの引きが強力で平坦でも千切れそうになる。蓑毛であっさりと千切れる。心拍の吹けはまあまあ。調子は悪くもないし良くもない感じ。思ったより走れているが、やはりそれなりに筋肉に疲労が溜まってる感じはある。一人旅なので淡々と走る。こういう時に限って工事信号は青。今日なんか別に赤でもいいのだけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F31%2F133345" title="3/31 ヤビツ 100miles練 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-31 13:33:45 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2018/03/31/133345 1.0 100%