raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 レース 体重51.8kg 心拍47今年一発目のレースだが、ちょっと気が重い。たびたびこのブログでも書いているように、どうにも今月は調子がいまいち。特にこのレース週は最悪で、木曜のローラーでは全く力が出ずに途中で中止したほど。具体的に言うと心拍が上がらない。ちゃんと休養はとっているつもりだったが、トレーニングログを確認してみると完全休養日は1日しかとっていなかったことに気づく。強度が上がらない分、毎日だらだらとやってた感じ。そこで思い切って金曜、土曜と2日間完全休養にしてみた。以前にまっちょいさんが「心拍が上がらないのは疲労とカロリー不足が原因」とおっしゃっていたのを思い出したので、レース前日はがっつり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F27%2F112752" title="4/22 東京ヒルクライム HINODEステージ　 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-27 11:27:52 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2018/04/27/112752 1.0 100%