raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 体重52.8kg 起床時心拍57昨晩はオッサンたちと食事。減量は既に終わってるので気にせずたくさん食べる。朝飯を食わずに出発。宮ヶ瀬から裏ヤビツを登って、Z練中のバスさんたちと少し話してからさっさと帰着。補給なし、水も２口ほど飲んだだけ。腹も減らないし全く問題なし。CX301のクリートを少し調整。赤クリートなので可動域が広く、グラグラしてあまり気持ちよくない。動き過ぎて立ち漕ぎ時にはシューズがクランクに接触してしまう。Vector3に付属していたクリートはLook純正ではなく、LifeLineというメーカーの互換製品ものらしい。シマノ用もある。純正よりかなり安価だけど、質には全く問題ない。ずっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F05%2F213806" title="5/5 宮ヶ瀬、裏ヤビツ流し - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-05 21:38:06 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2018/05/05/213806 1.0 100%