raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 レース 体重52.1kg 起床時心拍47フジ-ゾンコランが無事開催されて、結果を出せた今となっては、特に出る意義を見出せないレース。DNSしてのんびりロングライドでもやりたかったが、週の後半から右膝の痛みがぶり返してそんな状態ではなくなった。右膝以外は快調。何だかんだでフィットネスのレベルは高い。まともな練習は出来ていないけど、ゾンコランで仕上げた貯金がまだ結構残っているのか、ローラーに跨ると簡単にL5まで入る（そんなことやってるからいつまで経っても膝が治らないのだろうけど）。まあ50分前後のレース1本くらいなら何とか持つだろうと参加を決定した。 時間に余裕があるのでたっぷりとローラー。もちろんただ回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F22%2F171049" title="10/21　箱根ヒルクライム - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-22 17:10:49 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2018/10/22/171049 1.0 100%