raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ ローラー 走行記録 体重53.6kg 起床時心拍53少し出力を上げてみる。違和感というか張りみたいのは相変わらずで、中々以前と同じというわけにはいかない。後半はSSTぐらいまで上げて終わり。左右差も酷いけど、全体的な出力はまあまあ出ているので、前向きに捉えるならば、右脚が弱いというより左脚で力が出せるようになったという可能性もある。体重がじわじわ増量中、起床時心拍も高い。まともに練習できなくなって1ヶ月以上経つので、流石に衰えは隠せない。むしろSSTまですんなりと上げられるのが不思議な気がする。 「ボーダーライン」の続編、「ボーダーライン：ソルジャーズ・デイ 」が最高。今のとこ今年のベスト。どうしても確認したいこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F21%2F072932" title="11/20 夜ローラー 20分 207w 160/172bpm 92rpm - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raw_igu/20181121/20181121071549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-21 07:29:32 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2018/11/21/072932 1.0 100%