raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重53.2kg 起床時心拍45交通量の多い平日はリスク回避の為にトランポで移動。だがシューズを持ってくるのを忘れてしまい、取りに戻ったときには通勤ラッシュも収まりかけてる時間になっていたので結局自走で。右脚痛が再発して憂鬱な気持ちだったが、日月と2日間完全レストしたせいか、違和感は残るものの痛みは無くなった。旧コンビニから工事信号まで約20分243w。良くも悪くもない。1分ほど信号で停止して、しばらくゆるゆる走ってから、菜の花台から全開走。1本目：10分11秒242w、2本目：10分19秒241w、3本目：10分21秒239w。5本くらいやりたかったが、右脚の違和感が強くなってきたのでここで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F06%2F233505" title="3/5 菜の花台〜ヤビツ　3本 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-06 23:35:05 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/03/06/233505 1.0 100%