raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重52.9kg 起床時心拍47今週もいつものヤビメン+Tさんと走る。カイ君もリョウさんもいないので、ケンボーさんとTさんは我々オジサンのペースに合わせてくれる。決して置き去りにしてすっ飛んでいったりしませんよ。とてもありがたい。菜の花台以降、Tさんは彼方に消え去り、スギゾーさんを追っかける展開。速ぇ～何なんだこの人は。まるで追いつけない。かなりの差をつけられた挙句、ケンボーさんにも抜かれてゴール。工事信号ストップを差し引くと、30分ちょい、253wくらい。2本目。ケンボーさんは離脱。今回もTさんはペースを合わせてくださる。菜の花台以降、Tさんが先行しスギゾーさんが追っかける。僕もスギゾーさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F10%2F141401" title="3/30 ヤビツ - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-10 14:14:01 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/04/10/141401 1.0 100%