raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ レース 体重52.6kg 起床時心拍4421分51秒 総合13位 そして2年連続の年代別1位。うれしいですね。目標の総合1桁は叶わなかったけど、昨年の20位から大きくジャンプアップできたし、タイムもベストを更新。怪我で出遅れたけど、今のところ順調に力を取り戻していることが確認できたので一安心。トレーニングの方向性も間違っていないと思いたい。4時起床。楽しみにしていたポッドキャストをセットして、パンと牛乳とコーヒーをつまみながら車を運転する。この時間が好き。6時頃会場に到着して速攻で3本ローラーをセットしてアップを開始、90分ほど回す。いい感じで心拍が吹け上がって調子は良さげ。なるべく先頭にいたいので開… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F26%2F183645" title="4/21　東京ヒルクライム　HINODEステージ - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-26 18:36:45 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/04/26/183645 1.0 100%