raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ レース 走行記録 体重51～52kg 起床時心拍45 3時起床。シャワーを浴びて髭を剃って、牛乳500mlとバナナ2本を食べて出発。4時に会場に到着。早速ローラーを始めるが...何だかうまく乗れない。最近ローラー部分にガタがきていて、少し乗りにくいというのはあったのだけど、ここまで乗れないことはない。 参ったなあ、アップがでけへんやん。それにものすごく格好悪い。とりあえずタイヤの空気を少し抜いて様子見。一応は乗れるようになったが、不安定で変速もままならない。空が明るくなるにつれて普段通り乗れるようになってきた。おそらく暗かったから視線が定まらずにフラフラしたのかな。いい加減アップ用の固定ローラー買わなきゃなあ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F03%2F111405" title="9/29　赤城山ヒルクライム - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41PeeBATvdL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-03 11:14:05 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/10/03/111405 1.0 100%