raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 レース 体重50.5kg 起床時心拍45 3時半起床。シャワーを浴びて食パン2枚を牛乳に浸して食べる。4時過ぎに出発、運転しながら牛乳500mlとバナナ3本をゆっくりと食べる。6時前に会場に到着。空気が澄んでいて富士山がくっきり見える。最高の天気だ。あざみラインのレースは6回目だが、こんなのは初めてだな。早速3本ローラーを広げてアップ開始。最初は肌寒かったが日差しが出てくると暑い。相当気温が上がりそうだ。ローラーをしてると、はるばる博多から来られた100milesパオさんが到着。談笑しながらローラーを回し続ける。御土産のおまんじゅう、ありがとうございました。1時間ほど適当に回して、最後はグッと踏んで心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F09%2F175312" title="10/4 FUJI-ZONCLANヒルクライム - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-09 17:53:12 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/10/09/175312 1.0 100%