raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 その他 ちと仕事が忙しく、この3連休に出勤して一挙に片をつけようと目論んでいたのだけど大型台風襲来の為、土曜は自宅待機となった。日曜は交通機関の混乱で出社できるかは微妙、んで月曜は職場の停電と、中々思い通りにはいきませんな。borikoさんから譲ってもらった固定ローラーをセットアップして、早速回してみる。当たり前の話だが安定感があるので、ペダリングやフォームに集中できる。3本ローラーで悩みの種だった肩凝りやケツの痛みもなくいい感じ。慣性力がないせいか、負荷を最弱にしてもねっとりとした重さがあり、パワー値や心拍数の割にものすごくキツく感じる。主観的運動強度は相当なもん。現状、これでSST20分とか出来る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F28%2F131848" title="10/12　台風 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-28 13:18:48 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/10/28/131848 1.0 100%