raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重50.8kg 起床時心拍45午前中は雨。朝食前に軽くローラーしてから、雑用を片付けておく。午後から雨が止んだので湘南平へ。全くやる気はなく、ただ走っただけだが、それでもまだゾンコランで仕上げた貯金はあるらしく5分300wぐらいは出せる。2本目以降はL5で淡々と。ちょっと面白かったのが、ダンシングもシッティングもパワーがほとんど変わらなかったこと。体重が減ってパワーが落ちたとかはないけど、ダンシングのキレは少々落ちたかも知れん。ま、オフシーズンだし、どーでもいいけど。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F01%2F181334" title="10/19　湘南平　5本 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-01 18:13:34 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2019/11/01/181334 1.0 100%