raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重53.5 起床時心拍64年末年始休暇の一日目。忘年会の翌日なので起床心拍が高い。飲酒もそうだが食べ過ぎの翌日も心拍が高くなる印象がある。やっぱり内臓に負担かけてるんだろうな。起きるのが遅かったので、ヤビツしか行くところがない。朝飯無しで出撃。よく食べた次の日は朝飯不要。いつもように3本。1本目はSSTでいけたが、2本目以降は強い逆風のせいでスピードが出ず、パワーも伸びない。それでもギリギリ4倍を死守できたので合格。この程度のライドでもあってもTSSは200を超えるのでヤビツ3本はコスパはいい。3本目が終わった後は、バナナ4本と牛乳500mlを補給。この組み合わせは今のところ僕が考える最強の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F08%2F123426" title="12/27　ヤビツ - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-08 12:34:26 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2020/01/08/123426 1.0 100%