raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重53.8kg 起床時心拍48非常事態宣言が解除された。個人的には早過ぎると思うがまあいろいろあるんでしょう。とりあえず外乗り再開。この日は在宅仕事。朝の時間に余裕があるので湘南国際村へ行ってきた。3時間で戻ってこれるので就業時間までには十分に間に合う。平日なのでR134はトラックが多いかなと思ったが4〜5時くらいだとまだ空いてる。あっという間に到着して1本目は全力でTT走6:44 310w 173/180bpm 75rpmいいですなあ。前回より30w近くアップしてる。これはパワーアップしたというより、ダンシングのフォームに集中した結果だと思う。ダンシングはちょっとした体の使い方ひとつで効率… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F28%2F213114" title="5/26 湘南国際村 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raw_igu/20200526/20200526060804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-28 21:31:14 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2020/05/28/213114 1.0 100%