raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重54.0kg 起床時心拍45この週は湘南国際村、ヤビツと中々の強度だったので、疲労具合を確認しながらのスタート。往路のアップダウンでは何となく調子が良さそうな感じだったが、足柄峠に入って踏み始めると、早々に息が上がりギブアップ。元々は地蔵堂からの10分走3本が目的だったので、そこまではゆるゆると流す。地蔵堂の交差点を過ぎて数分先にある工事信号からスタート（ここの工事はいつ終わるんだろうか。工事してるところを見たことないが）。一気に目標の270～280wまで上げてキープ、心拍が上がらず苦戦するが、徐々に心拍が目覚め始めて、何とか耐え切った。12:52 271w 162/173bpm 71rp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F01%2F143746" title="5/30　足柄峠 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raw_igu/20200530/20200530102906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-01 14:37:46 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2020/06/01/143746 1.0 100%