raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 体重53.8 起床時心拍46有給を取得して道志へ。平日は交通量が多くて事故リスクが高いので、清川村までトランポする。アップがてら10分ほど軽く走ってから、道の駅からアクチュアルスタート。目標はave.30km。前回（3ヶ月前）はCADEXホイール、今回はシマノRS81。どれほどスピードが変わるかも興味があるところ。土山峠はSSTぐらいで登って心拍に火を入れていく。あとはひたすら走るだけ。力まずにリラックスしながら淡々と。速く走るというより遅過ぎない走りを心がける。通行止めだった区間も開通して、とても走り易い。信号は全部スルー。山伏峠もアウターに入れたまま遅すぎないペースをキープして、ave.2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F29%2F155229" title="6/24　道志みち～山中湖 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-29 15:52:29 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2020/06/29/155229 1.0 100%