raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重54.2 起床時心拍45 レストは十分なはずなのにやけにしんどい。起床するのも大変。 2週間ぶりの湘南国際村。R134の交通量は日に日に多くなる。南郷トンネルが赤信号だったのでゼロ発信スタート。サイコンは見ずに落ち着いて走ったが、ものすごくキツい。 7:30 288w 163/173bpm 71rpm 何とかL5には乗せたものの...調子は悪い。2本目、3本目をやってみるが完全にギブアップ。時間切れなので撤収。復路も脚が回らず流し走行が精一杯。 毎年7月になるとガクっと調子を落とすのだけど、その恒例のパターンがきたたみたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F03%2F151644" title="6/30　湘南国際村 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-03 15:16:44 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2020/07/03/151644 1.0 100%