raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 体重52.1kg 心拍44安定の雨。今年はとにかく午前中雨で午後からは止むというパターンが多い。朝方人間としては逆の方が望ましいに決まってるが、それでもこの長い長い梅雨の状況で、止むだけでもありがたいと思うべきか。 固定ローラーに乗る機会が多いせいか、大腿四頭筋の疲労が強い。ローラーに乗る気は全くしないので、雨が止んでから湘南平へ出撃。 5:42 305w 170/179bpm 71rpm 5:55 293w 170/181bpm 73rpm 5:54 293w 173/182bpm 74rpm 6:09 277w 170/180bpm 70rpm 5:57 288w 172/182bpm 6… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F26%2F121538" title="7/18　湘南平 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-26 12:15:38 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2020/07/26/121538 1.0 100%