raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重54.5 起床心拍50久しぶりにヤビツに行きたかったが、凍結してそうだったので湘南国際村へ。走り始めから何となくいい感じ。気持ちがいい。8:25 252w 155/166bpm 77rpm 8:26 249w 157/165bpm 79rpm 8:23 250w 158/166bpm 85rpm 8:30 248w 159/169bpm 85rpm 8:36 249w 157/171bpm 85rpm 数字は全然良くないけど感触はいい。全体的に気分よく走れた。 早くも1月が終了。寒い日が多くて厳しい月だった。これだけ寒い冬は自転車に乗り始めて以来初めてだと思う。寒さのせいか調子も悪く、低空… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F10%2F172320" title="1/31 湘南国際村 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-10 17:23:20 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2021/02/10/172320 1.0 100%