raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重53.5kg 起床時心拍46 在宅仕事の日。2月になったらネットワークが外部から遮断されて在宅仕事はできなくなる予定だったが進捗が遅れている様子。ありがたい。午前は雨だったので午後から出撃。気温が高いのはいいが風が強いくて走りにくい。午後からの出撃は気怠くて、やる気はあまり出ないが、走り出すといい感じで走れる。 6:20 281w 163/176bpm 73rpm 6:18 280w 168/180bpm 76rpm 6:16 284w 171/182bpm 74rpm 6:25 273w 171/183bpm 74rpm 6:17 281w 172/183bpm 76rpmいい感じ。久し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F10%2F173526" title="2/1　湘南平 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-10 17:35:26 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2021/02/10/173526 1.0 100%