raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 体重55.0 安静時心拍44気温が上がりそうだが、朝はすごく寒いので、ソロ練だとどうしても出発が遅れ気味になる。昨年12月以来のヤビツ3本。自然にパワーが上がり、すごくいい感じ。気温が上がり始めた為か、このところコンディションの向上を感じる。2本、3本目も完璧にパワーをコントロールして終了。ヤビツをこれだけ気分良く走れたのは相当久しぶりな気がする。40:53 217w 155/170bpm 82rpm 40:06 223w 153/175bpm 80rpm 40:16 222w 154/176bpm 79rpm僕が最も重視してるのはワットでもタイムでもなく走りの気持ち良さ。これは必ずしも各数値… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F15%2F111604" title="2/11　ヤビツ - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-15 11:16:04 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2021/02/15/111604 1.0 100%