raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 ローラー ひたすらズイフトのグループライド。ワークアウトやレースをやるような気分では全くなくて、ただ適当に他人とサイクリングするだけ。 2/6 ヤビツ昼から1本だけ。39:55 224w 147bpm 79rpm。帰宅してまた適当にズイフト。ローラー用チャリの変速がむちゃくちゃで、いい加減なんとかしたいがずっと放置してる。平日朝練とかすることはもはやないし、ローラー用チャリは廃止して、実走用のを使ってもいいのかもしれない。その方がちゃんと手入れするし。帰宅してからまた夕飯前にズイフト、TdZのステージ8などを適当に。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F02%2F152710" title="2/1～2/6 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-02 15:27:10 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2022/03/02/152710 1.0 100%