raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 7/11～7/13 朝晩暑熱ローラーペーサーDかグループライドDでたらたらと。家を出る際は部屋を閉め切り、カーテンを開けてたっぷりと西日を取り入れてるので、帰宅することには程良い高温多湿環境が出来上がっている。暑熱順化は完了してるので意識が飛びそうになることはない。心拍も通常。15分くらい回すと息が上がり始め、そこからはひたすら耐えるだけ。7/14 湘南国際村疲労感がありバッドデイの予感がしたが踏むと力はでる。メニューはこなせたけど、良い状態ではないので復路はゆっくりと流す。7/15 朝ローラーしんどい。7/16 ヤビツ昨晩の雨で蓑毛から先は通行止め。仕方ないので旧コンビニから蓑毛バス停までL… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F02%2F154436" title="7/11～7/17 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-02 15:44:36 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2022/08/02/154436 1.0 100%