raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 8/11 ヤビツ松さんとヤビツ。集合時間の前に5分走と2分走を2本。悪くはないがちょっとしんどい。ヤビツの方も33分226wといまひとつ。まあ疲労感の割には悪くはないかな。このところずっと調子が良かったから疲れが出始めている。帰宅してそのまま海に直行する。しかし離岸流が発生してるとかで、沖まで行かせてくれなかった。水が腿あたりのところまで出ようとするとライフセーバがすっ飛んでくる。大人しく撤収。8/13 Zwift workout Lactate Toleranceミツさんと農道の日だったが台風接近の為中止。雨の日はZwiftで長めのレースをやることが多いが、明らかに疲労が蓄積しているので「L… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F17%2F182813" title="8/9~14 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-17 18:28:13 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2022/08/17/182813 1.0 100%