raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 その他 10月に体調を崩してから、食事量が多い週末の就寝時心拍が爆上がりするという現象が続いていたが、昨夜は48と自転車に乗った日としては普通だった。野菜中心の鍋料理だったせいかも知れない。鍋だと食べるスピードも落ちるし、量も控えめだったと思う。どうも油の消化力が落ちているらしい。パンタネグラでは肉やガーリックライスなど見るからに油っこいものを食べたし、アヒージョを作った時もオリーブオイルをバゲッドに浸してしこたま食べた。その時の心拍もすごかった。元々、油は消化に時間がかかるものだが、体調不良で腹を壊した時のダメージが消化器系に残っていて、油を分解できにくくなったのかも知れない。そう考えると夜中の吐き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F15%2F154212" title="12/11 宮ヶ瀬 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-15 15:42:12 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2022/12/15/154212 1.0 100%