raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 8/2 湘南国際村レースの疲労があるのか4本目でバテた。海で泳いでから一旦帰宅、茅ヶ崎海岸沿いにあるビール工場でビール&ハンバーガーの朝食でもと思うが、途中にある踏切が電車事故の影響で開かず状態になっている。迂回するのも面倒だし、時間が押していたので断念した。また行こう。8/5 ヤビツ2分のインターバルを体力が尽きるまでやる。速筋系のこの領域は極めて大事だと思っている。この暑い時期でもヤビツは麓にコンビニ、峠の先には湧水があるので安心して走れる。8/6 あざみライン今年初めての自走あざみライン。今年は100km以上のライドはほとんどしていないのでロング耐性が相当落ちている。道の駅すばしりに着い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F17%2F130527" title="8/2～8/6 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-17 13:05:27 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2023/08/17/130527 1.0 100%