raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 ・8/18 ヤビツ在宅朝練。お盆休み中ということでR134は混雑してそうだったのでヤビツへ行く。2～5分のインターバルを6本やるがなんとなく不発気味。湘南平で締めてみるがこっちもダメ。平時心拍も高かったし調子が悪いのかも知れん。復路は朝日を正面から受ける形となるので眩しくて暑い。視界も悪いし、いつも通り海方面に行くべきだったかな。・8/19相変わらず平時心拍が高め。海沿いを軽く流してから仕事へ。・8/20 ヤビツいつものメンバーとヤビツ29分台の女性と走る。いやーほんと強いですね。規格外としかいいようがない。意欲も高いし体格もいい。しかもまだお若い。まだまだ伸びるでしょうね。オリンピックを目指… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F04%2F103623" title="8/18～8/20 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 10:36:23 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2023/09/04/103623 1.0 100%