raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ ローラーは引き続きMywhooshを使っている。たまに起動時に落ちることはあるが、概ね問題無く使えている。良くも悪くもZwiftを丸パクリしているので操作に迷うことは無い。ワークアウトはZwiftより少な目だが、Zwiftが多過ぎるだけで特に支障はない。8/20 湘南国際村4回目となるファミマ全開走。大分こなれてきて320wまで上がられるようになった。パワーが出る分、早めにラップを切って距離を伸ばして1分半くらいになるように調整する。帰宅後は海へ。クラゲが発生してると思われるのであまり沖へは行かないようにする。背泳ぎの体勢で手を胸に置きバタ足で泳ぐ。こうするとクラゲの触手に接触する可能性は減る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F29%2F154150" title="8/20～8/23 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-29 15:41:50 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2025/08/29/154150 1.0 100%