raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 その他 10/13 宮ケ瀬3周するつもりだったが、あんまり調子が良くなくて2周で撤収。10/14 ローラー 就寝時の心拍がかなり高い。喉にも違和感があって嫌な感じだ。朝のDMM英会話、セブ島の地震以来、予約ができなくなっていたセブ島在住のお気に入りの講師さんがようやくアベイラブルになったのでレッスンを申し込んだ。アパートが被害を受けて今は別のところに住んでいるらしい。いつもの元気はなくテンションが低い。レッスンも淡々と進んで終了した。1015 ローラー＆食事会引き続き就寝時心拍が高く、喉の痛みも引く様子がない。この日は妻がオーストラリアに留学してた時の友人との会食があるので、ちょっと困ったなあと。まあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F10%2F145340" title="10/13～16 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-10 14:53:40 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2025/11/10/145340 1.0 100%