raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 12/10 湘南国際村少し強めに踏んでる見る。まずまずといったところ。トラブル前とは比べるべくもないけど、今はこれが精いっぱい。これで全く問題ない。12/12 ヤビツ有休をとってヤビツへ。朝は1時間ほどローラーを回して、日が昇って暖かくなってから出撃。それなりに本気で踏んでみるが220～240wくらいが限度。この時期としては珍しく心拍も上がっても、この程度なので相当弱体化してますな。この時間帯だと温暖でいいのだけど、なんとなく体がぼんやりして気分が上がっていかない。ウェルビーングさが損なわれるというか爽快感が落ちる。やっぱり寒くても朝から走る方がいいね。早朝の人気のない道路とピリっとした空気、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F19%2F174642" title="12/10～12/17 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/raw_igu/20251219/20251219172935.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-19 17:46:42 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2025/12/19/174642 1.0 100%