raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 怪我病気 2/23に鎖骨骨折、3/5に手術。3か月が経った。理学療法士さんに教えてもらったリハビリを日々やっている。着実に動きは良くなってるけど、思ってたほど回復のペースは早くない。ほんと1mmずつといった感じ。軽い筋トレは始めているが、腕立て伏せなんかはまだまだといったところ。完全に怪我前に戻るには1年くらいかかるのかもね。腕の怠さもまだ少し残っていて、夜中に肘周辺がうずいて目が覚めるときもある。MTBは当分お預けやね。なので今年は野沢温泉自転車祭りはなし。代わりに久しぶりに箱根に出ようかと。しかしサイトを見ると表彰が3歳刻みになって、うーんなんだかなーと。入賞の有難みが減るし、あんまり歓迎できないな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F18%2F130037" title="鎖骨骨折から3か月 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-18 13:00:37 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2026/06/18/130037 1.0 100%