raw_igu https://blog.hatena.ne.jp/raw_igu/ RAW ROAD https://raw-igu.hatenablog.com/ 走行記録 6/16 SST22min x 3在宅朝練の日だが、前日は上司の送別会だったので帰宅が遅く、睡眠時間確保のためにローラーにしておく。SST22分を3本。心拍が随分と低い。バグでなければコンディションは上がっているのかな。LAPテストしてみるか。6/19 湘南国際村目標の250w5本をクリア。そこそこ余裕がある。次回は255wやね。久しぶりに応援おじいちゃんにも会えたし良き朝練であった。6/21 ヤビツ小雨が降っているが回復傾向なので出撃。骨折した日と同じようなコンディションなので慎重にいく。一応何人か集まったが皆は大山行くというので、定期の進捗確認ヤビツTTをやる。路面が状態が悪く、霧も深いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fraw-igu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F01%2F183800" title="6/16～21 - RAW ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-01 18:38:00 rich https://raw-igu.hatenablog.com/entry/2026/07/01/183800 1.0 100%